Cuplul tău trece acum printr-un impas? Poate că nu vă certați din cauza banilor, telefonului, copiilor sau timpului petrecut împreună, ci pentru că, în spatele tuturor acestor lucruri, există niște nevoi despre care nu știți să vorbiți încă. Când spui: “tu nu mă asculți niciodată” s-ar putea ca, de fapt acest mesaj, să însemne: am nevoie să simt că ceea ce spun contează pentru tine.
- Când spui: “nu mai faci nimic pentru noi “poate că în spate există sentimentul că: am nevoie să simt că relația noastră încă este importantă pentru tine;
- Când spui:” lasă-mă în pace” în sufletul tău poate însemna: am nevoie să simt că pot avea și spațiul personal fără să pierd relația;
- Când întrebi mereu:”mă mai iubești?” poate că de fapt spun:”am nevoie să mă simt în siguranță cu tine.
În relațiile de cuplu avem nevoie de apropiere, siguranță emoțională, apreciere, respect, afecțiune, autonomie, încredere și sentimentul că suntem importanți pentru celălalt. Problema este că rareori spunem direct: asta este nevoia mea. Cum am învățat să ne exprimăm nevoile în cel mai greșit mod posibil? Adesea, fără să fim conștienți de consecințele comportamentelor noastre (verbale și nonverbale) criticăm, acuzăm, pretindem, controlăm, ne retragem în suferință, tăcem dar clocotim în interior …
Și în acest fel apare unul dintre cele mai dureroase paradoxuri ale vieții în doi: ne străduim cu cerul și pământul să obținem apropierea într-un mod care îl face pe celălalt să se îndepărteze. Unul insistă pentru că are nevoie de conexiune. Iar celălalt se retrage pentru că are nevoie să nu se simtă atacat. Primul simte retragerea și insistă și mai mult. Al doilea simte presiunea și se închide și mai tare. După un timp, nu mai vedem nevoia celuilalt. Vedem doar comportamentul care ne rănește. Și ajungem la concluzia: nu mă înțelege, nu îi pasă, nu mă iubește și clar nu mai putem comunica. Recunoști tiparul și la tine în cuplu?
Dar hai să ne gândim puțin: felul în care încerc să-mi împlinesc nevoia îl apropie pe partenerul meu sau îl îndepărtează? Pentru că fix cu această întrebare începe o nouă cale, aici începe schimbarea. Dacă vă certați mereu despre aceleași lucruri, dacă v-ați îndepărtat sau dacă simți că nu mai știi cum să ajungi la omul de lângă tine, putem lucra împreună.
În procesul psihologic nu căutăm vinovatul, ci doar descoperim ce se află sub conflictele repetate, care sunt nevoile tale reale, cum ai învățat să le exprimi, ce tipare relaționale repeți și, mai ales, ce poți face diferit.
Uneori nu trebuie să închei relația, tot ce ai de făcut este să înțelegi ce se întâmplă în ea.
