ATACURI DE PANICĂ? – 7 povești vindecătoare ce îți aduc liniștea zilnică

Descriere

Ai trecut vreodată printr-un moment în care corpul tău părea că nu te mai ascultă?

Simți cum inima bate tare de tot, respiri greu iar gândurile se învârt haotic că se întâmplă ceva grav. Ți-e teamă că  mintea ta nu mai este în regulă sau că poate înnebunești și că te mai poți controla. Poate ai simțit asta singură, într-o cameră tăcută sau  în public, prefăcându-te că ești bine. Poate ai spus „sunt doar obosită” când, de fapt, îți era foarte frică.

Atacurile de panică nu sunt doar despre frică, sunt despre sufletul tău care strigă să fie ascultat.

Știu cum e să ți se spună că „trebuie să fii puternică”. Știu cum e să te temi că „nu ești suficientă”. Și cum e să simți că ești prea sensibilă sau prea mult pentru ceilalți. Tocmai de aceea am scris aceste povești. Nu ca să-ți spun ce să faci, ci ca să-ți arăt că nu ești singură și nici nu este ceva în neregulă cu tine.

Această colecție de 7 povești este pentru tine, dacă:

• simți că frica a pus stăpânire pe tine și nu știi cum să o oprești;
• ai avut atacuri de panică sau simți că ceva „se întâmplă” în interiorul tău uneori, aparent fără motiv;
• îți este greu să ceri ajutor, deși știi că ai nevoie;
• porți rușine, teamă sau durere, dar nimeni nu știe cât te costă să le ascunzi;
• te simți deconectată, epuizată, pierdută de tine însăți.

Ce vei primi:

• 7 povești de viață inspirate din realitate, scrise cu smerenie și claritate;
• fiecare poveste atinge o frică diferită pe care femeile o trăiesc în tăcere – teama de abandon, frica de boală, de moarte, de a fi vulnerabilă, de a nu fi suficientă etc.;
• un ghid de lectură care te ajută să înțelegi ce simți, să te liniștești și să te regăsești;
• la final, o mână întinsă: câteva cuvinte care te susțin și îți amintesc că nu ești singură.

Pentru cine sunt aceste povești:

Pentru tine, femeia care simte mult, dar tace din frică.
Pentru cea care merge la birou, zâmbește, dă tot ce are… și apoi plânge în mașină, înainte să urce acasă.
Pentru cea care simte că ceva nu e în regulă, dar nu are timp să se oprească, pentru că trebuie să aibă grijă de toți ceilalți.

Pentru tine, femeia care se simte pierdută, dar încă speră.
Pentru cea care nu mai știe ce o face fericită, dar încă se uită spre cer, sperând la o schimbare.
Pentru cea care nu mai simte bucuria în lucrurile mici, dar încă își spune „poate mâine va fi mai bine”.

Pentru tine femeia care nu a ajuns (încă) la terapie, dar simte că are nevoie de ceva să aibă claritate.
Pentru cea care a citit articole, a ascultat podcasturi, a încercat singură să se înțeleagă, dar simte că ceva lipsește.
Pentru cea care nu vrea să explice tot ce simte unui străin, dar ar vrea să găsească o cale sigură de început.

Pentru tine, dacă ai nevoie de un spațiu sigur în care să te bucuri de viață din nou.
Pentru momentele în care simți că te sufoci de la gânduri și nu știi cui să spui.
Pentru serile în care te cuprinde neliniștea și tot ce ai nevoie e o voce caldă care să-ți spună:
„Și asta trece. Și tu ai dreptul să te simți bine.”

Nu-ți promit că te vei vindeca doar citind. Dar îți promit că te vei simți văzută și că vei ști că ai voie să simți. Ai libertatea să plângi, să ai încredere că poți face ca lucrurile să devină mai bune pentru tine fără să mai dai vina pe ceilalți.

Poveștile sunt aici. Le poți citi oricând, cu un ceai cald și cu o pătură în jurul umerilor. Cu inima ta, care în sfârșit e ascultată. Deschide prima pagină, este pentru tine.

Format digital audio și printabil, este accesibil o sigură dată – așa că trebuie salvat în calculator