Uneori, viața nu se schimbă printr-un eveniment mare, spectaculos, ci se schimbă printr-o întâlnire cu o idee care te oprește din mers și te face să te întrebi: „Dar dacă viața ar putea fi trăită altfel?”
Era prin anul 1999 și nu eram încă psiholog. Eram doar un om curios despre oameni, despre durere și despre conflicte. Despre relațiile în care iubirea există, dar nu reușește să se exprime într-un mod sănătos. Știu că în acea perioadă citeam mult, observam mult dar mai ales îmi puneam multe întrebari ale căror răspunsuri încă nu le aveam.
Pentru mine, unul dintre acele momente a fost întâlnirea cu cartea Claudiei Rainville A trăi în armonie cu sine și cu ceilalți. Acea carte mi-a pus în față o idee care mi-a rămas în minte pentru totdeauna. Faptul că relațiile noastre nu sunt întâmplătoare și că felul în care trăim cu ceilalți spune ceva profund despre felul în care trăim cu noi înșine.
Și mai ales, că multe dintre conflictele dintre oameni nu vin din lipsă de iubire. Vin din lipsă de claritate, limite și conștientizare. Țin minte că am închis cartea la un moment dat și am rămas pe gânduri. Am început să mă uit altfel la oamenii din jurul meuȘ la relații, la cupluri, la părinți și copii.
Am observat ceva care apărea din nou și din nou. Oamenii sufereau în relații nu pentru că nu iubeau. Ci pentru că nu știau cum să fie ei înșiși în relație. Nu știau: cum să spună ce simt, cum să spună „nu” fără vinovăție, cum să se protejeze emoțional și cum să rămână conectați într-un fel armonios .Și atunci am început să înțeleg ceva esențial. Problema nu era iubirea. Problema era lipsa limitelor sănătoase.
Cartea Claudiei Rainville nu mi-a dat toate răspunsurile, desigur. Dar mi-a dat ceva mai important: o direcție. Mi-a deschis drumul către psihologie. Am început să studiez mai profund relațiile umane. Psihologia emoțiilor. Tiparele familiale. Modul în care copilăria modelează felul în care iubim ca adulți.
Și, încet, pas cu pas, am înțeles că acesta este drumul meu. Nu doar să înțeleg oamenii. Ci să îi ajut să își înțeleagă propriile relații. De aproape 25 de ani lucrez cu oameni care încearcă să facă exact acest lucru: să iubească fără să se piardă pe ei înșiși.
Ce am văzut în mii de povești de cuplu și după ani de lucru cu oameni, pot spune ceva foarte clar.
În majoritatea cuplurilor, iubirea nu dispare. Ce dispare este altceva:
- respectul
- siguranța emoțională
- spațiul personal
- sentimentul că poți fi tu însuți
Și aproape întotdeauna, în spatele acestor rupturi se află același lucru: limite care nu au fost puse niciodată sau nu au fost puse corect. Unii oameni spun „da” la orice până când explodează. Alții tac ani întregi. Alții încearcă să controleze pentru că nu știu cum să se protejeze altfel. Alții pur și simplu se îmbolnăvesc, obligânduâi astfel pe ceilalți să le ofere atenție. Iar relația începe să se erodeze. Nu din lipsă de iubire. Ci din lipsă de structură emoțională.
Relațiile sănătoase nu sunt cele fără conflicte, sunt cele în care oamenii știu: să spună ce îi doare, să spună ce au nevoie, să spună unde se opresc pentru că astfel se anulează pe ei înșiși. Pe scurt, relațiile sănătoase sunt cele în care există limite clare și respectate. Pentru că limitele nu distrug iubirea și de fapt limitele sunt cele care protejează iubirea.
Dacă simți că te pierzi în relația ta și spui prea des „da” deși ai vrea să spui „nu”, îți pui mereu nevoile pe ultimul loc, îți este teamă să spui ce simți pentru că discuțiile se transformă ușor în conflicte, să știi că nu ești singurul om care trece prin asta.
Foarte mulți oameni nu au fost învățați cum să pună limite sănătoase într-un cuplu.De aceea am creat un instrument psihologic practic care te ajută să înveți exact acest lucru.- Curajul de a pune limite în cuplu, un program ghidat de 21 de zile în care înveți, pas cu pas: să recunoști tiparele în care te anulezi, să formulezi limite clare fără agresivitate, să îți protejezi emoțiile, timpul și energia, să reconstruiești respectul în relație.
Pentru că iubirea nu trebuie să însemne sacrificiu permanent. Uneori, cea mai mare dovadă de iubire este curajul de a spune unde se termină compromisul și unde începe respectul de sine. Când esti pregătită, ai aici calea către Curajul de a pune limite corect în cuplu
